部落格の新衣

我终于给我的部落格换上新衣了。选了很久最后还是选了我最近蛮喜欢的milky pink，觉得这个颜色很甜，就像草莓加了牛奶的颜色。不只这样，我还换了新的template,layout 都跟着我的喜好重新排过了。接着就到处找寻一些widget放上去，今天成功替我的部落格加了trafic feed,count down list 和一个长得像iphone的mp3 icon。count down显示我生活中接下来我期待的美好的事物，iphone 放着我喜欢听的歌，让我的部落格可以吵一点点，不要那么安静。至于那个trafic feed，其实我不太懂它拿来干嘛的，应该是记载谁游览过我的部落格吧，我猜~希望猜得对，如果错了请纠正我。谢咯~

我的部落格是在perth诞生的，由于第一次弄，我还是很朦胧，一直到今天，经过我不断的研究，终于差不多都明白了。我不喜欢太复杂的部落格，所以只放了些自己喜欢的东西，但是能有目前的成绩，我心满意足了，但还有待改进。

说说今晚的晚餐，不用说，当然还是马来食物。有时心血来潮会把我在这里吃的食物拍了给ahdear看，他给的comment都是好吃，说在他那里很难吃到好吃的马来西亚食物，尤其是这种正宗的，简直让他光想都会流了一桶的口水。哈哈~可是给我就觉得没有什么大不了了，因为如果你平常很难+很久才能吃到的话，可能你就会像他那样的反应。但是如果你连连吃了3年，想必你的反应会和我一样。但是其实这也有个好处，就是我能借着这个机会品尝到马来食物，想想也对，平常我都不会好好去吃这种马来饭，最多会有幸给我叫到的也只是roti canai,satay之类的。所以说不定我毕了业之后反而会像ahdear那样想念着马来食物呢，谁知？

这道菜的大名是nasi ayam paprik，我额外加了蛋，我是蛋的爱好者，无蛋不欢。

我在这里打包我的晚餐，他只有晚上才有开档哦。不要小看他旧旧的，他煮的菜色可是一流哦。

这块黑青是在我右小腿上发现的，而且是黑青了好久我才发觉，蛮大片一下的。捏了捏，哎哟...会痛，那就不是给鬼捏的啦，哈哈~

还有，刚刚无聊就算了算我的BMI，BMI即是body mass index的缩写，指身体质量指数，是评估体重与身高比例的常用计算公式。从健康角度出发，它主 要衡量你是否超重啦，是否有肥胖引起的慢性疾病的危险。

BMI指数的计算公式为： 体重kg/(身高m x 身高m)

我的体重（49kg)/我的身高(1.62m x 1.62m)= 18.67，根据我国保健促进局做出了更适合国内健康状况的判断，建议BMI指数在18.5- 22.9之间，才是正常范围。

若指数低于正常范围，体内脂肪可能含量水平过低，使身体不能完全提供必需的 脂肪生理功能，以及有免疫力下降等问题。

若指数介于23至27.4，那你则属于“低风险族”。要是BMI指数高过27. 5，那你就是“高风险族”，比起“低风险族”，患上冠心病、高血压、中风、糖尿病的几率高出许多！

若指数低于18.5，并不表示你比他人更健康或身材 更加苗条，而是你或许患上了营养不良症、骨质疏松症，甚至肺癌等病症！

所以, 我很正常呗。嘻嘻~